尼可拉斯．羅曼諾夫博士的「姿勢跑法」是他25年來研究人類動作與開發跑步技術成果。
有很多原本因慣性傷害準備退出跑步生涯的優秀跑者，在學到他所開發的跑步技術後，現在跑步都不會痛了，而且跑得竟然比二十年前更快、更不費力。
《跑步，該怎麼跑？》要從根本徹底改變你的跑步技術，教你如何用「姿勢跑法」不費力的跑得更快、更遠，而且再也不會受傷！
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ISBN
9789861205502
語文類別
中文
作者
約翰．羅伯遜、尼可拉斯．羅曼諾夫
譯者
徐國峰
出版社
臉譜
出版日期
2011
領域
科學類
適讀年段
國中
建置者
建置日期
2013-01-10
內容簡介
心得分享
分享日期：2013-10-10 01:33:57
彰化縣 福興鄉 福興國中
黃〇庭
重新認識跑步
我想只要四肢健全的人應垓都跑過步吧，雖然我個人並不喜歡跑步，但也沒想過竟然連跑步這樣簡單的事都能出書，或許作者從研究與技術的角度來看待跑步是一件多麼專業的事，「跑步，該怎麼跑？」一書中，從根本徹底改變跑步技術開始教起，再利用跑步的姿勢跑法，就能輕而易舉的不費力的跑得更快、更遠，而且也不會受傷，我想我應該試試，即便不能成為一位優秀的跑者，至少可以不會有跑步傷害，何樂而不為呢！說不定還可以順便瘦身呢~
分享日期：2020-12-08 15:01:57
彰化縣 社頭鄉 湳雅國小
林〇緯
跑步，該怎麼跑？
故事裡面說到，尼可拉斯．羅曼諾夫博士研究的「姿勢跑法」，是他25年來研究人類動作，以及開發跑步技術成果，才發現有很多跑者因為姿勢錯誤，導致越跑越痛，會不舒服，這本書有教導許多，正確跑步的知識，讓喜歡跑步的人，可以免於受傷，避免跑步所帶來的傷害，所以在看完書本後，真的很適合，常常在跑步，但又擔心會受傷的人唷！
